Краповый берет. Подготовка на краповый берет.
Чтобы завоевать краповый берет необходимо пройти допуск! Первый этап где вы подтверждаете свою квалификацию и показывайте свою физическую готовность к квалификационным испытаниям на право ношения крапового берета! В этом видео мы разберем как подготовиться и успешно пройти допуск.
0:20 Допуск
0:42 Разминка
1:15 Беговые упражнения
2:02 Упражнения для подготовки
2:37 Дополнительная нагрузка
3:09 Подтягивания
3:36 Стандарты подтягивания
4:51 Растяжка
6:07 Тест Купера
9:47 Дыхание
11:28 Заминка
11:55 Пожелания
Расскажу и сравню электроимпульсные зажигалки из Китая, обзора на такую шести дуговую жигу вроде ещё никто не делал, надеюсь получилось интересно и познавательно.
Зожка 6 дуг: ali.pub/2gh6z2 и: ali.pub/2gh726 ещё: ali.pub/2gh75h
— ★ КОНКУРС, победителем становится случайный участник.
Для участия нужно:
1. Поставить лайк под этим видео.
2. Написать любой комментарий под этим видео.
3. Быть подписанным на канал Китайцы присылают
★★★ ОТКРЫВАЙТЕ ПОДПИСКИ И ЛАЙКИ! ★★★
Приз: Зажигалка с шестью дугами из Китая
Розыгрыш: 27.04.2018
⇒ Итоги конкурсов в плейлисте: goo.gl/yKzugL
— Группа вконтакте: vk.com/aligut
Song: Elektronomia — Limitless [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video: youtu.be/cNcy3J4x62M
Song: Elektronomia — Vitality [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link: youtu.be/IS9azbb9hSA
Download Link: ncs.io/Vitality
В этом ролике мы решили еще раз сыграть в игру AMONG US в Реальной Жизни в закрытом на ночь развлекательном парке Zамания (https://zamania.ru/)! У нас 4 члена экипажа космического корабля и 2 предателя, но внезапно проснулся охранник парка и нам нужно не попасться ему, но обязательно завершить миссию!
Этот ролик получился очень веселым и необычным!!!
Посмотри до конца и поделись с другом!